TRAINING EN BEGELEIDING

Zie ik je snel?

Ondanks COVID19 gaan de sessies en trajecten, natuurlijk aangepast aan de maatregelen, gewoon door. De sessies worden aan mijn tuintafel gehouden op 1,5 meter afstand, wandelend of in het spoorpark in Tilburg. Ben jij klaar voor verandering? Behoefte aan praktische tips en inzicht? Zin om écht met jezelf aan de slag te gaan? Neem contact met me op en hopelijk tot snel!

''Waar jij aandacht aan geeft, bepaalt jouw toekomstige mindset & lifestyle''.

• Ben je reactief ipv proactief jouw leven aan het inrichten?
• Ben je bang om fouten te maken of anderen teleur te stellen?
• Bestaat jouw leven aan het voldoen van (andermans) verwachtingen?
• Voelt het alsof je stagneert in jouw zelfontplooiing?
• Voel je je uit balans en weet je niet waarom?
• Bepaal jij jouw leven of bepaalt jouw leven jou?
• Ben je ontevreden met hoe jouw leven nu is ingericht?
• Heb je behoefte aan verandering maar weet je niet waar te starten?
• Loop je vast in je werk, op school of in relaties met anderen?
• Heb je behoefte aan de volgende stap?
• Ben je eraan toe om laagdrempelig ''met iemand te praten''?

Contact

‘’Het voelt alsof ik alleen op open zee ben en geen idee heb waar ik heen moet varen’’.

De stap zetten om ''met iemand te gaan praten'' kan lastig zijn. Op een laagdrempelige manier gaan we met elkaar in gesprek en bepaal jij waar jij mee aan de slag wilt gaan.
Toewerken naar een positieve mindset, praktische tools, inzicht in jouw denkpatronen of wellicht je leven leiden vanuit kracht in plaats van vanuit angst.

Velen zijn je voor gegaan en hun ervaringen lees je hier:

Reviews

Als je geen angst of beperkingen zou kennen, hoe zou jouw leven er dan uitzien?

Wat biedt Floor van Tuijn tijdens begeleiding?
• Het helder krijgen van jouw doelen
• Van denken naar doen
• Grenzeloze brainstormsessies
• Uitwisselen van ervaringen
• Inzicht in ons brein
• Inzicht in eigen gedachten, gevoelens en gedrag
• Een eerlijke, betrouwbare spiegel
• Tools om zelf aan de slag te gaan met jouw mindset
• Kennis over faalangst, perfectionisme en context
• Maatwerk
• Bijles in jezelf

Maak een afspraak

Bio
Ik ben geboren in 1990, opgegroeid als trotste Tilburger #tilburgjebenter en heb gestudeerd aan Fontys Hogescholen. Daar heb ik een studie Sociaal Pedagogische Hulpverlening en Docent Omgangskunde afgerond. Als startende student wist ik dat ik ''mensen wilde helpen'' maar hoe ik dit ging doen? Geen idee!
Na mijn studie Omgangskunde ben ik gaan werken op een V0 school als mentor. Een vak naar mijn hart: bezig zijn met de persoonlijke ontwikkeling en dagelijkse struggles van tieners. Want wat is die periode spannend en belangrijk! Het mentorschap is fantastisch maar ik wilde me verder ontwikkelen en ben me gaan verdiepen in de begeleiding van jongeren met faalangst. Niet geheel verrassend als je zelf nogal vaak belemmerd wordt in het behalen van je doelen door angst en onrealistische verwachtingen (jup, that's me).
Uiteindelijk heb ik ''faalangsttrainer en de contextuele verdieping'' bij Orthoconsult afgerond en ben nu bezig met Contextuele begeleiding (eind juli 2020 klaar). Mijn doel is om mijn kennis en ervaringen met de wereld te delen en anderen op weg te helpen om angsten te overwinnen, doelen te halen en het leven met alle bijbehorende uitdagingen ten volste benutten.
Daarnaast ben ik actief bezig met verbinden, schrijven, ondernemen en in contact staan met anderen dmv kennis delen, gezondheid, sport, ontspanning, mindset en social media. Je kunt mij volgen via Instagram @floorvantuijn en mijn wielerclub @wtccadenceelegance

Over Floor

In het kort
1. Eigenaar van Floor van Tuijn - Training en begeleiding
2. Mentor en faalangstreductietrainer op een VO school in Tilburg
3. Oprichtster van WTC Cadénce Élégance (vrouwen wielertourclub in Tilburg)
4. Gek op eten, koken, hotspots ontdekken en etentjes verzorgen.
5. Elke dag te vinden op Instagram via @floorvantuijn

Vier dingen waar ik in geloof
1. Als je in het leven iets wilt, moet je ervoor gaan. Je kunt veel meer dan je denkt en bent het waard om dit te gaan onderzoeken. Een proactieve houding is hierin essentieel.
2. Ik werk vanuit vertrouwen, wilskracht en met kennis over faalangst, mindset en persoonlijke ontwikkeling.
3. Het leven is keuzes maken. Wil je iets hebben, voelen, behalen? Maak keuzes die hier aan bijdragen.
4. Als je vaker JA zegt tegen dingen die je eng vindt of buiten jouw comfortzone liggen, heb je een veel leuker leven.

Wil jij weten waarom ik ben gaan ondernemen en dit bedrijf ben gestart? Mijn missie, visie en ervaringen lees je hier.

Lees meer

Gedachten, hulpvragen en reviews

'Ik weet wel wat ik wil, maar ik kom er niet aan toe''

''Anderen zijn altijd verder dan ik, succesvoller''

''Het gaat me toch nooit lukken''

''Ik plaats de belangen van anderen altijd voor die van mezelf''

'Ik wil leren omgaan met mijn toetsvrees''

''Anderen zeggen dat ik me beter kan richten op een baan die bij me past''

''Ik was benieuwd naar jouw verhaal en wilde inspiratie opdoen''

''Ik wil leren trots te zijn op mezelf als ik iets goeds heb gedaan, ipv boos te zijn op alles wat ik fout doe''

'Om hulp vragen doe ik eigenlijk nooit, ook al kost het me veel tijd en energie als ik alles zelf doe''

'Ik maak vast heel veel fouten en stel de mensen om mij heen teleur''

''Het voelt alsof het nooit goed genoeg is, alsof het gewoon nooit af is''

''Ik weet wel wat ik wil maar niet hoe te starten''

Diensten en prijzen

Meet-UP sessie jongeren
Wil je met jouw leerstrategieën of toets/presentatievrees aan de slag? Ben je bang anderen teleur te stellen? Stel jij te hoge eisen aan jezelf? Wil je jezelf beter begrijpen?
Samen brengen we tijdens een eenmalige sessie in beeld waar jouw behoeften liggen en gaan we aan de slag om jouw gedachten, gedrag en doelen inzichtelijk te krijgen.
Duur: 60 minuten
Kosten: €70,-
Ook online mogelijk:
Kosten: €62,50

Jongeren traject op maat
Investeren in jezelf is net zo belangrijk als investeren in school of sport. In een intake maken we samen inzichtelijk waar jij mee aan de slag wilt. Wil je bijvoorbeeld jezelf beter begrijpen, actief aan de slag met faalangst of überhaupt eens met iemand praten over jouw gedachten, opgelegde ''lat'' of blokkades om tot inzicht te komen? Ik bied je een plek waar jij je verhaal kwijt kunt en waar je actief met jezelf aan de slag gaat.
Tijdens een traject gaan we doelen stellen en zorgen we dat jij in de actiestand komt. Deze sessies zijn gericht op jongeren tussen de 11 en 18 jaar.
Samen werken we toe naar meer inzicht in gedachten, gevoelens, gedrag en gaan we stappen maken.
Een traject op maat wordt (zowel inhoudelijk gekeken naar methodiek als het aantal bijeenkomsten) altijd afgestemd en kan indien nodig bijgesteld worden.
Duur: een sessie duurt 60 minuten
Locatie: LocHal Tilburg of aan de keukentafel (bepalen in afstemming)
Kosten: €65,- per sessie
Ook online mogelijk:
Kosten: €55,-

Bijles in jezelf - in een reeks van 8 sessies toewerken naar meer zelfinzicht.
Het liefst zouden we willen dat alles makkelijk en vanzelf ging en dat als we in onze vingers zouden knippen, de ideale situatie zich zou ontvouwen. Echter.. niemand wordt geboren in een droomhuis of even maar ik weet wel dat jij jouw huidige situatie kan verbouwen en zo kan maken dat jij je er fijn bij voelt. Een verbouwing is niet makkelijk. Je moet weten welke gereedschappen je nodig hebt en hoe je die moet gebruiken. Ik bied jou mijn gereedschapskist aan. Deze zit vol met tools die jij kunt gaan inzetten. In 8 sessies gaan wij samen kijken naar jouw angst, spanning en/of onzekerheid. Waar komt dit vandaan, hoe erg bepaalt het jouw leven en hoe is het om andere keuzes te gaan maken die passen bij waar jij je fijn bij voelt? Ik leer welke tools je hiervoor kunt inzetten en laat zien hoe je ze gebruikt. Daarnaast bied ik je een plek waar jij je verhaal kwijt kunt. Zo kun jij straks zelf verder bouwen aan jouw ideale situatie en pak jij wanneer nodig, het juiste gereedschap uit jouw eigen kist!
Deze sessies zijn gericht op jongeren tussen de 11 en 18 jaar.
De bijles in jezelf is een vast traject met werkboek die na 8 sessies is afgelopen.
Duur: een sessie duurt 60 minuten
Locatie: LocHal Tilburg of aan de keukentafel (bepalen in afstemming)
Kosten: €45,- per sessie
Ook online mogelijk:
Kosten: €37,50

Meet-UP sessie volwassenen (vanaf 18 jaar)
Samen brengen we in beeld waar jouw behoeftes liggen en gaan we ervoor zorgen dat jij actief met jezelf aan de slag gaat. Daarna bied een Meet-UP sessie inzicht in eigen gedrag, gevoelens en gedachten.
Duur: 60 minuten
Kosten: €90,-
Ook online mogelijk:
Kosten: €80,-

Individueel traject op maat (vanaf 18 jaar)
''Van denken naar doen''
Samen maken we inzichtelijk waar jouw hulpvraag ligt en gaan we door middel van verschillende technieken en werkvormen aan de slag met jouw doelen. Dit traject kan geheel aangepast worden naar jouw behoefte en samen kijken we naar de frequentie van de sessies. Een traject kan heel actief zijn waarin we samen van denken naar doen gaan maar weet dat er ook ruimte is om jouw verhaal te doen en met een onafhankelijk iemand te praten of sparren over jouw situatie en bijkomende gevoelens en gedachten.
Hieronder een voorbeeld van een traject waarin we als uitgangspunt bijeenkomsten om de drie maanden hebben (weet dat dit ook elke week/maand/twee maandelijks kan zijn):
Sessie 1: In gesprek n.a.v. wens, klacht, angst of een behoefte, inzichtelijk maken waar jij heen wilt en welke blokkades er nu zijn.
Uitkomst: inzicht en (praktische) tips om met jouw doel aan de slag te gaan.
Sessie 2: Reflectie op afgelopen periode. Hoe is dit gegaan, wat werkte goed en wat niet.
In kaart brengen van jouw huidige situatie dmv de 4 gebieden: Gezondheid/vitaliteit, relaties, school/werk en zelfontplooiing óf het samen invullen van The Wheel of Life.
Uitkomst: Jouw persoonlijke doelen helder. Inzicht in hoe jij jouw leven inricht, waar je meer wilt investeren/ los mag gaan laten of andere keuzes kan gaan maken.
Sessie 3: Reflectie op de afgelopen periode. Welke stappen heb jij concreet gezet? Inzicht in gevoelens, gedachten en gedrag n.a.v. jouw persoonlijke doelen. Aan de slag met niet helpende gedachten (zelf sabotage) en krachten.
Uitkomst: Kennis over zelfsabotage en handvaten om door te pakken. In de actiestand en knopen doorhakken.
Sessie 4: Reflectie op de afgelopen periode. Welke keuzes heb jij gemaakt n.a.v. jouw eigen behoeftes? Hoe reageerde jouw omgeving, hoe voelt deze keuze en wat hebben de afgelopen maanden en acties jou gebracht? Wat wil je eventueel nog los laten of mee aan de slag?
Samen kijken we naar wat er nog nodig is na 9 maanden reflecteren en ondernomen acties/stappen/keuzes die gemaakt zijn. Waar ligt de behoefte en wat heb jij daar voor nodig?
Duur: 60 minuten
Kosten: €75,- per sessie

Jongeren groepstraining ''In je kracht''
Ik help jongeren van hun faalangst af te komen en zichzelf beter te leren kennen dmv een training speciaal ontwikkeld voor jongeren tussen de 13 en 18 jaar.
Tijdens deze 8 bijeenkomsten gaan we aan de slag met jouw (niet-helpende) gedachten, gedrag en gevoel. Daarnaast zijn we bezig met zelfontplooiing door middel van verschillende werkvormen en gaan we blokkades aanpakken die jouw succes en kracht in de weg staan. Ook is er veel ruimte om ervaringen uit te wisselen en van leeftijdsgenoten te leren.
Duur: 60 minuten
Kosten: €35,- x 8 = €280,-
Locatie: t.z.t. bekend gemaakt
Start: Gezien COVID19 is dit nog lastig te zeggen maar hopelijk in januari van het schooljaar 2020-2021

Vragen, interesse of wil je meer weten?